中醫稱失眠為「不寐」。在中醫學中，陰陽變化是主導人體的作息，與寤寐關係密切。人體隨晝夜消長變化，有「寤」和「寐」的交替，是陰陽轉化的過程。

「寤(醒)屬陽，為陽氣所主；
寐(睡)屬陰，為陰氣所主。」

正常的睡眠過程，是陰陽順接，故有「陽與陰交則寐」的說法。相反，如果「陽不交陰則不寐」而出現失眠的情況。

痰熱內蘊

特性：嗜食肥膩、濃味及煎炸食物，令體內充滿痰和熱。痰熱內擾心神，就會影響睡眠。

症狀：
·舌苔又黃又膩·胸悶痰多
·胃脹胃痛·半夜易驚醒

心脾兩虛

特性：思慮過度，損傷脾胃。若脾胃功能受損後，氣血生成不足，便不能養心，容易睡眠質素。

症狀：
·多夢易醒·睡不安穩
·心悸神疲·四肢困倦

心腎不交

特性：若經常熬夜、工作過勞或房事不節，會「陰不濟陽」，虛耗腎的陰精，出現虛火徵狀。

症狀：
·入睡困難·心慌心悸
·五心煩熱（兩掌心、兩足心和心胸）
·半夜易驚醒·腰膝痠軟
·健忘