針灸減重研究8 周平均減2.47 公斤 專家：刺激神經傳遞物助抑食慾

【明報專訊】浸會大學中醫藥學院研究針灸對肥胖人士控制體重的成效，發現36 人每周兩次於腹及腳不同穴位針灸，及進行耳穴按壓， 8 周後體重平均減少2.47 公斤，而對照組、即沒有真正針灸的36 人，可減重0.54 公斤。浸大指今次接受研究的人數較少，未來希望進行較大規模的臨研究及制定指引，包括針灸的標準穴位。

明報記者 

腹腳施針配合耳穴按壓

今次研究於2015 年9 月至2016 年10 月期間進行，涉及72 名18 至65 歲、體重指標BMI 超過25的肥胖人士，他們3 個月前沒有服用控制體重藥物，亦無心臟病、內分泌疾病等。研究將他們平均分為「真針刺組」及對照組，接受8 周療程。其中「真針刺組」平均重83.8 公斤，每周兩次針灸，及耳穴按壓，而餘下一組則為沒有真正接受針灸的對照組，平均體重78.6 公斤。

結果顯示， 「真針刺組」體重平均降低2.47 公斤，一名體重約120 公斤的30 多歲女士減重最多，達7.2 公斤。而對照組體重平均降低0.54 公斤。BMI 方面， 「真針刺組」平均降低1.56，對照組則平均降低0.19。 

過飢致脾虛血弱可致肥

醫管局中醫部主管謝達之表示，針灸可以刺激神經系統傳遞物，以助抑制食慾，及增加脂質溶解，從而降低體重。何文田中醫教研中心高級醫師兼培訓主任譚崇志表示，臟腑失調、「過飢」、「過飽」都會致肥，其中「過飢」可致脾虛血弱，令水濕痰瘀積聚體內而致肥，「過飽」亦會傷脾胃，影響消化而致肥胖。他提醒，屬脾虛型肥胖人士服瀉藥減肥，可損害脾臟功能而肥胖。 

譚崇志表示，中醫可以針灸控制體重，每周兩次三次，每次20 至25 分鐘。其中腳部穴位「豐隆」、「足三里」可健脾益腎、「三陰交」可補腎陰；腹部的「大橫」可通便等。中醫亦會將「王不留行籽」貼上耳朵上的穴位，包括抑制食慾的「飢點」（見圖）。 

註冊中醫師謝蕾表示，一名四旬女士體重達74公斤，平日愛喝凍飲，易傷脾胃影響消化功能，體內亦易積聚痰濕而致肥胖。她其後每周針灸兩次，配合飲食、運動及服用中藥，5 個月後體重減少11.5 公斤。