醫管局研究首證實療效 針灸減肥　8周輕16磅

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【本報訊】夏天想踢走臃腫身形，計劃減重但不想地獄式節食，又不知從何入手，可考慮接受中醫治療。醫管局一項研究發現，肥胖人士持續接受針灸治療，毋須刻意控制飲食或狂做運動，也能達到減重效果，有參加者更在8周內體重下跌逾7公斤（約16磅），平均每周減近1公斤。中醫師指出，研究證實透過刺激分泌血清素及安多酚，可抑制食欲及增加身體分解脂肪速度令體重下降。 

記者：于健民 

研究去年11月至今年5月進行，對象為72名身高體重指數（BMI）超過23的18歲至65歲人士，他們分成兩組，一組人接受為期8周、每周2次、每次20至25分鐘的針灸治療，每次治療後再在耳部貼王不留行子耳貼，另一組人則為沒有治療的對照組，兩組人士在研究期內飲食及作息習慣都無需特別調節。 

結果顯示接受針灸治療的參加者，8星期後體重平均降低2.47公斤（約5.4磅），BMI下跌0.19。 

負責研究的浸大中醫藥學院臨床研究助理教授鍾麗丹表示，體重下跌最多的參加者是一名重120公斤（約264磅）的30多歲女士，研究完成時體重下降至112.8公斤（約248磅），即下跌7.2公斤（約15.8磅）。對照組平均體重則下降0.54公斤（約1.1磅）。 

刺激神經解脂抑食欲 

鍾麗丹指出，過往多份醫學文獻提出針灸能夠透過刺激神經系統，增加血清素及安多酚兩種神經傳遞物分泌，達到抑制食欲、增加分解脂肪速度等效果，是次針灸治療採用的穴位，包括天樞、大橫、帶脈、氣海、中脘、足三里、豐隆、三陰交合共8個穴道，這些穴位主要有疏調腸胃、祛濕、滋養脾腎、調和氣血等作用，反映針灸除可刺激神經，也能透過調理身體，令肥胖人士的體重下降。 

今次是醫管局首項相關的先導研究，醫管局中醫部主管謝達之指出，研究證實針灸對減重有具體作用，至於針灸能否消減特定部位的脂肪或中央肥胖，或能否透過刺激神經系統以改善膽固醇過高、高血糖等肥胖相關疾病，仍需要未來再進行大型研究證實。

醫管局何文田中醫教研中心高級醫師譚崇志表示，由於研究用的穴位部份處於皮膚較深層位置，「如果想自己屋企用手按壓，未必會有效果」，建議先諮詢中醫師。 

他指較多中醫推介的保健按壓穴位，包括足三里、天樞穴，有疏調胃經、理氣行滯，紓緩便秘等保健作用，建議市民可以拇指按壓兩個穴位，每次30下，每日3次。他提醒針灸只是輔助減重的方法，均衡飲食、恒常運動仍然是減重的不二法門。